Presentazione di Zone: cambia il tuo stato d'animo con il semplice tocco di un pulsante

Ogni anno la gente spende più di $ 4 trilioni di dollari per cercare di modificare il proprio stato. Questo è due volte il PIL della Russia! Sei uno di loro? Sì, l'economia statale che altera la mente è enorme. Ciò include l'ultima volta che sei andato a correre (un colpo di dopamina noto anche come "runner's high" che il corpo rilascia per ridurre il dolore) ... O il momento in cui hai praticato yoga o meditazione per disconnetterti dalla vita quotidiana ... E, naturalmente, non dimentichiamo il caffè che hai bevuto stamattina! Che si tratti di puro piacere, di sfuggire alla realtà o di un cambiamento immediato dell'umore, è chiaro che questo è qualcosa che tutti fanno in misura diversa.

Perché alteriamo il nostro stato d'animo?

Questa è stata l'area su cui mi sono concentrato, durante la mia laurea in Psicologia e Neuroscienze presso l'Università di Cambridge. La mia tesi era su come i neurotrasmettitori influenzano i centri regolatori nel cervello e regolano quindi l'umore e il cambiamento comportamentale. Ci sono fattori interni ed esterni che contribuiscono all'equilibrio dei neurotrasmettitori e, in definitiva, a come ci sentiamo, pensiamo e ci comportiamo.

Quando diventano squilibrati, questo può portare a stress, depressione e ansia. Questa è un'area di crescente attenzione quando vediamo livelli record di stress ed esaurimento, con 350 milioni di persone colpite da problemi di salute mentale comuni in tutto il mondo. Queste persone sono alla ricerca disperata di soluzioni, così come le aziende per cui lavorano e il settore pubblico che si prende cura di loro.

Questi livelli sono particolarmente pronunciati nei millennial che vivono vite super impegnate e stressanti; spesso cercano soluzioni immediate e soluzioni rapide. Sentirsi depresso? Prendi degli antidepressivi. Voglio dormire? Prendi dei sonniferi. Le persone sanno come vogliono sentirsi e se ciò differisce da come si sentono attualmente, si auto-prescrivono e si aspettano un cambiamento immediato. Ma queste soluzioni rapide possono esacerbare il problema e comportare una salute mentale ancora peggiore.

Chi sono i vincitori nel modificare i loro stati e perché dovremmo preoccuparci?

Questo funziona follemente bene per alcune persone - guarda Wim Hof, che ha scalato l'Everest indossando solo pantaloncini e maglietta, Michael Phelps, che ha vinto 8 medaglie d'oro olimpiche nella stessa settimana, o Richard Branson che gestisce un impero multimiliardario di 300 imprese. Questi titani stanno estendendo la definizione di ciò che è possibile.

Queste persone non sono superumane. Sono persone normali che hanno padroneggiato una specifica abilità: l'arte di accedere a potenti stati mentali. Stati in cui possono sperimentare una maggiore creatività, maggiore produttività e accelerazione della risoluzione dei problemi. Ma, soprattutto, un senso di pace e tranquillità che consente loro di affrontare qualsiasi situazione di vita.

Se stai pensando in questo momento "sì, lo capisco ma sono atleti professionisti e uomini d'affari ad alte prestazioni ...", hai ragione. Non stiamo dicendo che tutti dovrebbero lottare per quel livello di performance, ma oggi nel nostro mondo, è indispensabile almeno avere le basi giuste. Le tecniche che usano sono fondamentali per garantire che i nostri bisogni siano soddisfatti e restiamo motivati! Viviamo in un ambiente sempre più stressante con livelli record di stress e burnout. Non sorprende che una persona su tre soffra di una cattiva salute mentale e nel 2017 è costato £ 34,9 miliardi alle aziende del Regno Unito.

Nel mondo di oggi, abbiamo tutti bisogno di quei "superpoteri" non solo per essere produttivi, ma mantenere le nostre menti sane!

Quindi come ci arriviamo? La tendenza verso alternative naturali ...

Con una crescente consapevolezza della connessione mente-corpo, le persone si stanno muovendo verso alternative più naturali. Ciò significa che invece di, per esempio, raggiungere il caffè, sempre più persone troveranno un altro modo per svegliarsi o concentrarsi, per esempio meditando o esercitandosi. Invece di assumere sonniferi / anti-ansia, il 64% dei millennial utilizzerà la musica per ridurre lo stress. Questi nuovi modi sono allettanti perché sono accessibili, scalabili e raramente dannosi.

Per quanto riguarda il benessere, la consapevolezza è una delle industrie più in voga là fuori con aziende come Headspace che si dice stiano superando la valutazione di mezzo miliardo di dollari (valutata a 250 milioni nel 2015) mentre le persone cercano modi per concentrarsi meglio e ridurre lo stress. E, sebbene la musica sia già un'enorme industria in termini di consumo, negli ultimi dieci anni c'è stata una rinascita, con le persone ora disposte a pagare per questo, come esemplificato dall'ultimo deposito dell'IPO di Spotify. Inoltre, Spotify ha osservato che le playlist di umore e attività sono ciò che sta spingendo il business e l'intero settore in avanti. Basta dare un'occhiata a Youtube per video e musica per dormire, incluso questo con 62m di successi ed è chiaro che non è di nicchia, ma invece completamente incorporato nella vita di molti di noi.

Mentre le playlist di meditazione e musica lavorano in una certa misura per alterare gli stati mentali, hanno ancora alcune sfide per diventare veramente di impatto e trasformazione per tutti, sempre e ovunque. Da un lato, la meditazione non ha il fattore coinvolgente, divertente, la varietà, né si adatta agli stili di vita attuali di molte persone. D'altra parte, la musica, così come la consumiamo, non è fatta allo scopo con principi trasformativi e scientifici per avere un effetto che altera il cervello. Laddove le persone finiscono per rivolgersi, ad esempio a YouTube, i contenuti sono di scarsa qualità e frammentati. Ciò comporta l'onere per l'utente di effettuare ricerche, utilizzare un approccio di prova e selezione per selezionarlo senza alcuna verifica "obiettiva". Ancora più importante, ciò che manca in queste soluzioni è la capacità di misurare la loro efficienza, che è un must assoluto se vogliamo ricercare, tracciare e migliorarle.

Il potere della musica

Esistono ricerche comprovate che mostrano gli unici effetti che alterano la mente e il corpo della musica. Ad alto livello, ciò include: come gli elementi della musica possono essere cambiati, come tempo, intonazione e timbro, per influenzare l'eccitazione (ad es. Frequenza cardiaca, dilatazione degli alunni), umore e creatività; come il cervello si sincronizza naturalmente con le frequenze circostanti, quindi manipolandole è possibile inserirle in specifiche bande di frequenza collegate a stati mentali specifici. A un livello più profondo, le associazioni, le ancore, i ricordi e il modo in cui ascoltiamo (passivi o attivi) influenzano tutti la nostra percezione della musica e la sua efficienza per portarci negli stati desiderati. Ad esempio, la musica per il relax e la concentrazione è più efficace se è nuova e non ha ricordi associati. Inoltre, attingendo al potere della musica si possono alleviare alcuni sintomi depressivi, aumentare la neuroplasticità del cervello e aiutare ad alleviare il dolore.

L'uso della musica per la guarigione potrebbe aver avuto origine più di trentamila anni fa. Ma questa arte è andata perduta quando è stata utilizzata come strumento di intrattenimento tradizionale. Ricerche più recenti sugli effetti della musica sono sottoutilizzate e non sono state completamente tradotte da esperimenti in applicazioni della vita reale. Inoltre, non vi è stata molta attenzione all'individuo da variazioni individuali che sono importanti nell'applicazione della musica poiché sappiamo che le preferenze musicali sono un elemento chiave per il suo successo.

E anche se la musica non viene sfruttata al massimo delle sue potenzialità per alterare gli stati d'animo, quasi tutti noi possiamo sentirne l'impatto e il potenziale anche se non la comprendiamo pienamente. Cerchiamo le sue proprietà edificanti, quasi inconsciamente, ogni giorno.

E se, padroneggiamo la scienza e l'arte di cambiare stato usando la musica? Con il suo fascino universale, quante persone possiamo aiutare?

Presentazione di ZONE

Per tutti i motivi spiegati sopra, abbiamo creato ZONE. La prima app scientifica, personalizzata e trasformativa che ti porta in qualsiasi stato d'animo ("Zona") con il semplice tocco di un pulsante. Stiamo creando un nuovo modo per utilizzare consapevolmente ed efficacemente la musica per un'ampia gamma di effetti emotivi e di performance positivi, applicando una metodologia unica basata su scienza e intelligenza artificiale.

Inizialmente abbiamo creato musica con musicoterapisti, scienziati e musicisti per portarti in uno stato rilassato e assonnato. Offriremo anche musica supportata clinicamente insieme al nostro suono creato in casa per aiutare le persone con problemi mentali più gravi come ansia, esaurimento e depressione. Dopo aver aiutato le persone a rilassarsi, ci espanderemo in altri stati, tra cui concentrazione ed energia.

Come funziona?

1. Alimentato dalla scienza

Zone compone musica nuova, coinvolgente, basata su principi scientifici con l'aiuto di musicoterapisti esperti e scienziati della musica. Ciò significa che funziona davvero e ti porta rapidamente allo stato desiderato.

2. Alimentato dall'intelligenza artificiale

Il nostro suono è realizzato in un formato a strati unico che ci consente di cambiare musica in tempo reale per migliorare l'esperienza

Prima e dopo ogni sessione sull'app Zone, eseguiamo misurazioni della frequenza cardiaca, utilizzando il telefono o integrando il cardiofrequenzimetro, ad esempio Fitbit o Apple Watch. Combineremo questo con dati come l'attività quotidiana, gli esercizi e i modelli di sonno per prevedere esattamente quale canzone, ad esempio, sarebbe la cosa migliore per aiutarti a rallentare la frequenza cardiaca quando vuoi rilassarti o per concentrarti.

3. Creato con musicisti innovativi

Collaboriamo con musicisti che ami per creare contenuti con i nostri standard scientifici e che si adattano al compito a portata di mano, pur mantenendo lo stile distintivo degli artisti.

4. Facile da usare e su richiesta

L'app Zone è una soluzione per molteplici stati d'animo e su richiesta. Niente più sprechi di tempo o energia nella navigazione di più app e siti Web, niente più annunci (mai!), Nessuna interruzione, solo la tua zona su richiesta quando ne hai bisogno.

Chi è la squadra dietro Zone?

Sono Saira Gill, CEO e co-fondatrice di Zone. Ho trascorso gli ultimi dieci anni costruendo e ridimensionando società tecnologiche (tra cui Groupon / Rocket), investendo e fornendo consulenza a società (Investec e Balderton Capital), oltre a tutorare startup (Techstars). Da quando ho studiato psicologia e neuroscienze all'università di Cambridge, mi sono ossessivamente interessato a come funziona il cervello e a migliorare il benessere. Ciò si manifesta nel mio esercizio ossessivo quotidiano (bootcamp e yoga di Barry), un'alimentazione sana e meditazione nella musica.

Questo è ciò che mi ha spinto l'anno scorso ad aderire al programma di accelerazione dello zinco (leggi di più sullo zinco di seguito!).

Qui ho incontrato il mio co-fondatore e CTO di Zone, Yassine Landa, quando abbiamo aderito al programma Zinco cinque mesi fa. È uno straordinario sviluppatore e scienziato di dati, oltre ad essere incredibilmente erudito e divertente! Abbiamo gravitato naturalmente l'uno verso l'altro attraverso la nostra passione per il benessere olistico, l'auto-tracking e la musica; in termini di ascolto, ma anche il suo incredibile impatto sul cervello influisce sul modo in cui pensiamo, sentiamo e comportiamo.

Abbiamo invitato le persone ad aiutarci a creare il contenuto e incorporare la scienza nella nostra musica. Abbiamo una rete di consulenti nel settore della musica, della musicoterapia e nelle principali università per aiutarci nella nostra missione.

Siamo in missione per aiutare i 2 miliardi di millenni a raggiungere rapidamente la zona desiderata usando la musica.

Non ci fermeremo qui, ma ci estenderemo ad altre generazioni e ad altri usi terapeutici.

La nostra visione è quella di creare un mondo in cui la musica sia composta e adattata in tempo reale specificamente per ogni individuo.
Building Zone è già stato molto gratificante e super divertente! Se desideri utilizzare il nostro prodotto, iscriviti qui (stiamo regalando un anno eccezionale di musica gratis ai nostri beta tester e ai primi utenti) o contattaci su info@zonenow.io. Ospiteremo alcuni eventi dal vivo, quindi rimanete sintonizzati!

Che cos'è lo zinco?

Lo zinco è un "incubatore" che seleziona le persone per costruire aziende, con l'obiettivo di risolvere i maggiori problemi del mondo utilizzando la tecnologia scalabile. Lo zinco è sostenuto da LocalGlobe, una società di Venture Capital con sede a Londra guidata da Robin e Saul Klein.

La prima missione del programma Zinco è migliorare la salute mentale ed emotiva delle donne e delle ragazze e ogni impresa incubata deve avere il potenziale per aiutare almeno 100 milioni di persone nei paesi sviluppati. Il nostro programma ha riunito 50 persone impressionanti attraverso tecnologia, affari, scienza e salute mentale che avrebbero poi formato le aziende. Abbiamo ricevuto una vasta formazione in psicologia e scienze comportamentali, imparato le ultime tecnologie e ricerche scientifiche nel settore e collegato con esperti mondiali per darci una maggiore comprensione della salute mentale.

Il risultato? 20 aziende, che spaziano in settori come i trasporti, il posto di lavoro, il fintech, la salute digitale, il supporto perinatale, gli anziani, il tempo dello schermo digitale, le esperienze all'aperto, tutte progettate per migliorare la salute mentale ed emotiva delle donne e delle ragazze.

Le aziende che affrontano tutto, dall'empowerment dei bambini con buone abitudini digitali, al sostegno delle donne attraverso la fertilità e il ciclo perinatale, fino alla lotta alla solitudine e all'isolamento nella vita futura.